cykl treningowy na siłowni

[...] sie nad -SIZE ON , Amped, nano Vapor, Dorian, SHOT GUN Pomóż Cie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 177 Cel cyklu: Bez tłuszczowa masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : 3 mc temu animal pump Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : nie ma [...]

[...] temu w ruch poszła kreatyna mono firmy scitec nutrition,teraz biorę bcaa aminostara 3 kaspy przed i 3 kapsy po treningu, w przyszłym tygodniu planuje zacząc masowy cykl na Jabłczan kreatyny trec CM3 oraz dokupic do tego MASS XXL 4,8kg, mam pytanie odnośnie planu treningowego... czy taki plan podany niżej ma sens? PONIEDZIAŁEK: [...]

[...] 42 Obwód klatki 140 Obwód uda 60 Obwód talii 88 Staż na siłowni 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3g 2g 0.5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Głownie testy , raz tren. Opisz swój plan treningowy Upper / lower x4-5 w tyg Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ON Poziom [...]

[...] waże ok 75kg przy wztroscie 180cm. Chcialbym nabierac suchej masy miesniowej obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel cyklu: sucha masa z zachowaniem obecnej wagi stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna kiedys Uprawiane inne sporty: boks, basen stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] w celu wzbogacenia diety i przybrania na masie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/z.jpg"> Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]

A dokładniej lece na cyklu : prop c2d 100mg 1-10 wino c2d 50mg 4-11 I mam pytanie czy mogę zmienić wino z płynu na oral, bo akurat nadchodzi czas dokupienia soczku i tak mi przyszło do głowy ? Po cyklu chcę zarzucić hcg 5000-10000 j.m. i clomid. I żeby za chwile nie zakładać czegoś kolejnego, za jakiś czas planuje kolejny cykl bo ten strasznie [...]

[...] Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 78 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 300B/50T/250 wegli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop , prop + wino Opisz swój plan treningowy: silowy Cel cyklu: Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: na cyklu Poziom BF% (tkanki [...]

[...] o dawkowaniu s+s troszeczkę i znalazłem parę niejasności stąd zaczynam nowy temat: ANKIETA 1) Sylwetka 2) wiek 21 3) waga/wzrost - 90 185 4) staż treningowy 18 mc 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy kretyna , hmb, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość [...]

[...] cwiczenia na silownie które sprzyjalyby mi jako bokserowi. chce sobie znalezc jakas osobe która sie naprawde zna w tej dziedzinie, która moglaby mi rozpisac plan treningowy, cykl anaboliczny, diete i jakies inne porady... narazie waze okolo 86 kg i nie chce byc lanym sterydem, chce wazyc ok 95kg, byc w miare mozliwosci szybki, dynamiczny i silny. [...]

[...] jak mam brac suple i plan treningowy Wiek 17 Wzrost 186 Waga 85 Staz na silowni 2 lata Obwodow nie podaje bo nie znam ale brzuch pod warstwa tluszczu Bedzie to juz moj 2 cykl w pierwszym jablczan HMB i gainer Moim celem jest zdobycie masy a przed wakacjiami spalenie tluszczu.Dodam ze trenuje 3x w tyg.kick boxing i w niedziele gram w pilke [...]

Wiek 35 Waga 105 Wzrost 189 Staż na siłowni 4 Dieta 3000kcal, b300w225t100 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Prop solo 2 razy Opisz swój plan treningowy Split Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Stan zdrowia b. dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia nie Wyniki siłowe w 3 głównych [...]

[...] ramienia 44 Obwód klatki 110 Obwód uda 60 Obwód talii100 Staż na siłowni 14lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 3 cykle susta +deka / susta deka metka / cypionat deka metka Opisz swój plan treningowy 5 dni push/pull/fbw Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

[...] talii : 83 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3,5/kg , wegle 2/kg , tluszcz 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta , prop , susta + boldenon Opisz swój plan treningowy : silowy Cel cyklu : rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2 miesiace Poziom [...]

Witam, cwicze na silowni juz ponad rok, do tej pory robiłem masę, posiadam dietę. Od polowy maja chcialbym zacząć rzeźbić. Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna monohydrat olimp 1250 mega caps Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

[...] działanie. Nie miałem nigdy styczności z żadnymi suplementami. Cel moich działań: plażowa sylwetka i pozbycie się lekkiej limpo.. Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 170 Cel cyklu : redukcja stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak przewidziane finanse na cykl : 200zł [...]

[...] :58 Obwód talii :83 Staż na siłowni :12lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :wszystko jem ale bez przesady i mądrze Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :ostatni 4 lata temu Deka i teść Opisz swój plan treningowy :ćwicze 3 razy w tygodnu po 2 grupy mieśniowe do tego praca 10 do 12 godz przy kostce Cel cyklu [...]

[...] celu, a od pewnego czasu zauważyłem stagnacje. Prosiłbym o rade :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: siatkówka piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez [...]

[...] :) Z góry dziękuję za pomoc! ;) Coś odpowiedzi w ankiecie się przestawiły... :/ więc poprawiam 2) wiek 22 3) waga/wzrost 57/171 4) staż treningowy ROK 5) cel cyklu PRZYBRANIE PARU KG NA WADZE 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] 13. CZY MASZ DIETĘ; Mam i jest bardzo dobra 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu na masę na cykl który planuję zacząć od lutego. Nie wiem już jaki ćwiczenia cze gigant serie czy serie pojedyncze z większym ciężarem nieco progresją i max 10 powtórzeń w seri? Proszę o [...]

[...] czy kupic cos na mase czy cos innego. z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: beztłuszczowa masa stosowane już wcześniej suplementy : ok 9 mc temu. Animal pupm, nano Vapor, AAKG, Uprawiane inne sporty: tylko siłownia stosowane wcześniej [...]